Corsi di inglese e Fitness - Ilfracombe

Questo nuovo programma con Andrew Blake di Bay Fitness include fitness, vinyasa flow yoga e seminari su scienza dello sport, nutrizione e salute. È aperto a tutti i livelli con opzioni personalizzate in base alla forma fisica e all'esperienza.

• Sessioni di fitness e personal training: Riguardano forza, mobilità, core, velocità, agilità e resistenza cardiovascolare.
  
• Sessioni di yoga: Si concentrano su respirazione, asana e meditazione, utilizzando le tecniche che Andrew impiega con gli atleti professionisti.
  
• Conferenze: Teorie pratiche sulle sessioni, nutrizione, principi di allenamento, salute e psicologia.

Il soggiorno minimo è di 2 settimane.

È necessario un minimo di 3 studenti per gestire il programma di attività.

Questo nuovo ed entusiasmante programma con Andrew Blake di Bay Fitness includerà fitness, vinyasa flow yoga e seminari/lezioni su scienza dello sport, nutrizione e salute. Sarà aperto a tutti i livelli con opzioni progressive e più facili a seconda della forma fisica e del livello.

Sessioni di fitness e personal training che coprono tutte le componenti del fitness: forza, mobilità, core, velocità, agilità, resistenza cardiovascolare.
Sessioni di yoga per il corpo e la mente con respirazione, asana e meditazione. Impara le tecniche che Andrew utilizza con gli atleti che allena, tra cui surfisti professionisti e olimpionici.
Lezioni teoriche sulle sessioni pratiche e sull'alimentazione, sui principi dell'allenamento, sulla salute e sulla psicologia.