129 دورة الإنجليزية واللياقة البدنية في إنجلترا

- هناك ما لا يقل عن أسبوعين من الإقامة - تخضع لما لا يقل عن 3 طلاب لتشغيل برنامج النشاطسيتضمن هذا البرنامج الجديد المثير مع Andrew Blake من Bay Fitness اللياقة البدنية ويوجا vinyasaflow وندوات/محاضرات حول علوم الرياضة والتغذية والصحة. سيكون مفتوحًا لجميع المستويات مع خيارات تقدمية وأسهل اعتمادًا على اللياقة البدنية والمستوى. جلسات اللياقة البدنية والتدريب الشخصي تغطي جميع مكونات اللياقة البدنية: القوة، والتنقل، والجذور، والسرعة، وخفة الحركة، والتحمل القلبي الوعائي. جلسات يوغا للجسم والعقل مع التنفس والأسانا والتأمل. تعلم التقنيات التي يستخدمها أندرو مع الرياضيين الذين يدربهم، بما في ذلك راكبو الأمواج المحترفون والأولمبيون. محاضرات تتضمن نظرية عن الجلسات العملية وتغطي التغذية ومبادئ التدريب والصحة وعلم النفس.