129 Kurs i Engelska & Fitness i England

- Det är minst 2 veckors vistelse - Med förbehåll för att minst 3 elever ska köra aktivitetsprogrammetDetta spännande nya program med Andrew Blake från Bay Fitness kommer att innehålla fitness, vinyasa flow yoga och seminarier/föreläsningar om idrottsvetenskap, näring och hälsa. Det kommer att vara öppet för alla nivåer med progressiva och enklare alternativ beroende på kondition och nivå. Fitness och personlig träning som täcker alla fitnesskomponenter: styrka, rörlighet, core, snabbhet, smidighet, kardiovaskulär uthållighet. Yogapass för kropp och själ med andning, asana och meditation. Lär dig de tekniker som Andrew använder med idrottare som han tränar, inklusive professionella surfare och olympier. Föreläsningar med teori om de praktiska övningarna och om näringslära, träningsprinciper, hälsa och psykologi.