142 영국서의 영어와 피트니스 어학연수

오전에는 학생들이 자신의 영어 수준에 맞는 영어를 공부합니다.

일주일에 두 번 오후에는 웰빙에 집중합니다. 또한 일주일에 하루 오후에는 운동이나 일에 집중합니다. 이 과정은 변화, 행복, 영양, 운동, 미래 학업/직업, 가족 문제, 개인적 우정, 소셜 미디어 등의 주제를 탐구할 수 있도록 설계되었습니다. 또한 언어를 통해 문화적으로 감정을 표현하는 다양한 방법도 살펴봅니다. 역할극, 비디오 클립, 문학 및 뉴스 기사를 사용하여 다양한 관점을 살펴보는 토론을 함께 진행합니다.

이 학교에는 '공유된 문제는 절반으로 줄어든다'는 영어 속담이 있습니다. 이 과정은 개인적인 문제를 해결하기 위한 것이 아니라 다양한 감정과 시나리오를 살펴보고 사람들이 겪을 수 있는 어려움에 대해 토론하고 가능한 해결책과 해결 방법을 모색하기 위해 고안되었습니다. 이 학교는 정신 건강 전문가가 아니라 영어와 다양한 주제를 사용하여 자신감을 높이고 회복력을 키우며 다양한 기술을 통해 자신을 표현하는 방법을 살펴보고자 한다는 점을 명확히 하는 것이 중요합니다.

원할 경우 지정 보호 책임자 중 한 명과 더 자세히 논의하고 싶은 개인적인 문제에 대해 이야기할 수 있습니다. 또한 학교에는 한 달에 한 번 모든 학생이 이용할 수 있는 전문 상담사가 있습니다.

영양:

영양 과정은 두 부분으로 구성되며 수분, 단백질(역할, 채식 및 비건 식단), 탄수화물 및 에너지(글루텐, 복합 및 단순 탄수화물), 지방 및 오일(포화 및 불포화, 수소화, 사용할 오일 및 시기), 소화 및 흡수(작동 방식 및 개선 방법), pH 균형(왜 중요한지 및 도움이 되는 방법), 마이크로바이옴(장내 세균과 신체 및 정신 건강), 비타민과 미네랄(비타민과 미네랄이 필요한 이유와 어디서 구할 수 있는지), 간과 배출 경로(신체의 자연 해독 과정), 중국 오행 체계에 대한 소개가 포함되어 있습니다.

요가 & 요가 철학

이 과정에는 요가와 요가 철학의 실용적이고 이론적인 요소가 모두 포함되어 있습니다. 학생들은 다양한 신체 자세, '아사나' 및 건강상의 이점을 배울 수 있는 기회를 갖게 됩니다.

프라나야마(호흡법)와 이완 기법은 물론 마음챙김 명상 기법 등 고대부터 현대에 이르는 요가 철학 이론의 다양한 측면에 대해 배우게 됩니다.